[...] historię i mnie nie pozostaje nic innego jak w tym momencie zamilknąć ;-) Dziękuję Wam serdecznie. Nic mądrzejszego chyba nie napiszę. Dziękuję :-)};-) Jak mówi Arphiel - do roboty :-)) Wiecie gdzie mnie odnaleźć ;-) _________________________________________________________________ RudaKa, o kurcze :-) Dziękuję, że pamiętałaś o tym wpisie };-)
nie do końca rozumiem %-) to jest mój trening na następne pare tygodni. Jutro trenuje klatke Ha nie dopatrzenie :D Wybacz:D:D A Swoją drogą na fotce całkiem całkiem tylko kolegów do roboty zaciągnij :D
tzn tak od początku to do NL jeździłem do roboty, ale tam było coraz to gorzej, chociaż ostatni pobyt całkiem ok, ale to i tak takie nic pewnego, a w DE trochu rodzinki siedzi, z tym ze wiadomo jak to z rodziną \-) miałem być w ogóle w Hanowerze wylądować, ale tamtejsza rodzinka się wykręciła bratem który mieszka tu (a chodziło tylko o [...]
jak by komus sie nudzilo i mial podrodze to proszę o oględziny auta http://otomoto.pl/bmw-318-C29923362.html troche slabo wyposazona i blotnik do roboty ale jakos poza tym oferta nie pachnie zbytnim walkiem. sam nie wiem ;-) pora spac. do dzisiaj wariaty
[...] z zarciem. A facetem sie nie przejmuj. Nie ma szansy zebys wygladala jak kulturystka a jak spod tego tluszczyku zacznie sie wylaniac apetyczne miesko to sam sie wezmie do roboty. Oni juz tak maja ze musza sobie pogadac. Moj narzeka ze duzo jem :-) i droga w utrzymaniu jestem. A kiedy sie mierzylas ostatnio? I jak wyglada to porownujac do [...]
Oku u mnie też zimno, ale jakoś przyjęłąm to z ulgą. trochę mam dość gorąca... Ja mam półgodzinny spacer o 8 rano do roboty, więc było całkiem przyjemnie bo sie rozgrzałam idąc. Ja sie rozgrzałam tak że zaraz padne w pracy i oprzytomnieje koło 12nastej! Może jakiegoś loda na ochłodę? :-) oooooooooooo nie... ja juz raz lodem sie poczęstowałam:) [...]
[...] tydzień bez treningu, ponieważ bolą mnie kolana. Bolą przy siadaniu, wstawaniu, kucaniu... Myślałam, że jak przestanę, to i one dadzą mi fory, ale nie. Codziennie jeżdżę do roboty na rowerze, w sumie dziennie robię 17 km lub więcej. Przy jeździe nie czuję bólu, w sumie występuje on tylko przy uginaniu stawu przy obciążeniu (czyli siadanie, [...]
Ok, dzięki. Zabieram się do roboty:) Mam jeszcze pytanie odnośnie białka. Zalecenie dla mnie to 120 gram. Nie mogę jeść nabiału. Strączki wywołują u mnie okropne wzdęcia. Czym mogę uzupełnić białko? Przychodzi mi do głowy tylko kurczak... Zmieniony przez - aja_tancze w dniu 2013-07-28 20:47:52
ja nie pije bro po wódzie bo zawsze mam rzygane %-) lepiej wchodzic z niskich % na wysokie niz odwrotnie. dzisiaj gorąco w ch**. ja p******e, ugotować sie można było. dobrze ze dzien juz sie konczy, ale kicha bo od jutra znowu do roboty. 2,5tyg do dlugiego weekendu
[...] się jakbym conajmniej podnosiła belkę stropową (ale ze stali %-) ) nie lubię tego robić olimpijką ale nie mam wyjścia :-> Idąc na aero miałam (cytując mistrzynię) już ciało pokłócone z rozumem :-> jak jechałam na rowerze do roboty to mnie nuki paliły...no tego jeszcze nie było :-> Dziś high carb day http://emotikona.pl/emotikony/pic/0dance4.gif
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :)
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :) To się pogódź że czasem praca czeka :-P
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :) To się pogódź że czasem praca czeka :-P Jakoś łatwo idzie to godzenie się póki co - szefostwo na urlopie ;) Potem będzie już gorzej :-|
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :) To się pogódź że czasem praca czeka :-P właśnie podliczam miesiąc i cieniutko :)
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :) To się pogódź że czasem praca czeka :-P właśnie podliczam miesiąc i cieniutko :) Aaaaaa! Nie będzie na mienso!!
a ja tak chcialam w tym tyg sie odważyć i zaczac przysiady ze sztangą i żopa... zostaje góra do roboty i ewentualnie ginekolog... nawet na bieżni porządnego powerwalka nie moge :( do kitu...
jeśli w pn. wezmę się do roboty co 2 dzień siłownia dieta a w dni wolne sprinty (+ codzienna jazda na rowerze do pracy) to myślicie ze po 2 tygodniach będzie jakiś efekt